Disse aktivitetene får deg ut i naturen - lett!
Hadde det ikke vært flott å stå opp til en spennende aktivitet eller avtale søndag morgen? Og gjerne en aktivitet som fikk deg ut i naturen?
Noen ganger virker det som om andre har så mye morsomt å holde på med. Det er bare du som sitter der og har god tid. Du ønsker deg et mer meningsfylt liv, men det er jammen ikke lett å finne ut hva det skulle være!
Sånn har jeg også hatt det, og derfor vet jeg at det går an å gjøre noe med det.
I det forrige innlegget skrev jeg om hvordan du kan finne den perfekte treningsformen for deg. Nå skal jeg vise deg noen aktiviteter som kanskje kan motivere deg til å bruke naturen til noe mer enn å gå på tur.
Gratis Facebook-gruppe hvor du får tips og inspirasjon for et mer sosialt og aktivt liv.Aktiviteter i naturen av mange slag
Vi kan alle ha godt av litt mer dagslys og frisk luft. Men det er noe annet også som gjør at det er så bra å være mer ute. Og det er at du både kan bruke kroppen, hvile hjernen og få nye opplevelser ute i naturen. Rene kinderegget; tre ting!
Uansett hva du finner på, vil du føle deg bedre etter noen timer i grønne omgivelser!
- Den glade vandrer kalles jeg, for sorgløs går jeg på…
Naturen har mye å tilby den som kjeder seg
For noen er det nok å bare traske i vei. De senker skuldrene og lar tankene vandre mens de går.
Men hvis det ikke er nok for deg, så kan det være en idé å finne en morsom aktivitet. En aktivitet du har så lyst til å gjøre at du velger den fremfor sofakroken, rengjøring eller andre unnskyldninger. Ingen av disse gjøremålene blir borte av seg selv, så ikke vær redd for det! De kan du ta når du kommer hjem igjen.
Men når du skal begynne med noe nytt, kan det være vanskelig å vite hvordan du skal komme i gang:
«Jeg får finne på noe neste helg.»
«Nå skal jeg se ferdig denne filmen først.»
«Jeg vasker heller badet, det er så deilig med rent bad.»
Kjenner du deg igjen? Jeg hadde det sånn i mange år. Jeg vasket ikke badet noe særlig, men jeg så myyye på TV.
Men nå har jeg begynt å gjøre ting i prioritert rekkefølge. Jeg går ut først og tar inneaktivitetene etterpå. To av mine favorittaktiviteter utendørs er “tur med mor” og Stolpejakta. Hvis du ikke vet hva stolpejakt er, kan du klikke på lenka og lese litt om det.
Men noen ganger går jeg bare en helt vanlig tur i skogen. Når våren kommer spirende fram eller når høsten presenterer sitt flotte fargespill, så kan det noen ganger være nok.
Modell og fotograf: Ann Katrin Johansen
Hva kan gi deg et mer meningsfylt liv? Å slite ned sofaen din, vaske leiligheten for n’te gang eller å være aktiv ute i naturen?
Det finnes morsommere aktiviteter i naturen enn å gå på tur!
Vet du egentlig om alle aktivitetene du kan holde på med ute i naturen? Nei? Her skal du få se på noen av dem jeg har funnet fram til:
1. Naturen kan vekke kreativiteten din til live. Hvis du vil gjøre noe kreativt, er kanskje dette noe for deg:
Fotografering
Maling
Skriving
Spikking
Tegning
2. Liker du å gå på oppdagelsesferd eller finne ting? Da kan du prøve en av disse aktivitetene som kan foregå både i naturen og litt mer bynære strøk. Klikk på lenken for å lese mer hvis du er nysgjerrig:
Fuglekikking
Plukke sopp og bær
Stolpejakt passr for både store og små - Foto: Stolpejakta
3. Vann har en spesiell tiltrekning på de fleste mennesker og kan være både beroligende og utfordrende. Hvis du liker deg i , ved eller på vannet, kan du prøve noe av dette:
Fisking
Dykking
Padling
Rafting
Seiling
Surfing
4. Naturen er også det perfekte stedet hvis du ønsker å komme i bedre form:
Jogging
Rask gange
Sykling
Hvis det er noe av dette du ikke kan, er det ikke noe i veien for at du kan lære deg det. Det finnes kurs i det meste. Sjekk ut kursagenten.no. De hjelper deg på rett kurs. Haha!
Det samme gjelder hvis du mangler klær eller utstyr. Det finnes mange utleietjenester, så du behøver ikke kjøpe alt.
Har du noen andre unnskyldninger for ikke å finne en morsom aktivitet i naturen? Da vil jeg gjerne høre fra deg. 🙂
Søk på internett og du vil finne morsomme aktiviteter
Det er mange steder du kan finne mer informasjon om aktiviteter i naturen.
Ifølge Norsk friluftsliv finnes det faktisk hele 17 frivillige friluftslivsorganisasjoner! Det kan derfor være verdt å sjekke nettsiden deres hvis du er på jakt etter mer informasjon.
På Facebook kan du også finne grupper og sider for det meste. Bruk søkefeltet deres øverst til venstre.
Eller du kan søke generelt på internett. Tips til å søke etter aktiviteter finner du i denne artikkelen: Slik søker du enkelt etter det du trenger på internett.
Naturlige frynsegoder
Det er også flere helsegevinster ved å være mer ute. Jeg liker å kalle dem for frynsegoder, fordi de ikke bestandig er den egentlige grunnen til at vi oppsøker naturen. Men viktige er de uansett:
Fysisk og mentalt overskudd
Mindre stress
Bedre humør
Mestringsfølelse
Oppdagerglede
Møte med andre mennesker
Har du prøvd fuglekikking?
Ta med deg noen på oppdagelsesferd i naturen
Hvis jeg ikke tar helt feil nå, så tenker du noe sånt som: “Det er ikke noe morsomt å gjøre ting alene.” Og det kan jeg for så vidt være enig med deg i.
Til det vil jeg si to ting:
Du er ikke tilgjengelig for andre mennesker når du sitter hjemme.
Det er lettere å utvikle vennskap når man gjør noe sammen.
Det er ikke bestandig man kjenner folk som vil være med på nye aktiviteter. Men hvorfor ikke finne noen som liker det samme som deg?
Det er fullt mulig å skaffe seg et større nettverk som voksen. Du får flere forslag til hva du kan gjøre i disse artiklene:
Sitt ikke inne i kjedsomheten når håpet er ute i det fri
Det beste du kan gjøre hvis du synes livet er litt innholdsløst, er å komme deg ut. Verden har så mye by på at det ikke er noe poeng å sitte hjemme og sture.
Noe av det beste med å gå ut er dessuten at det er så deilig å komme hjem igjen! (Sa den hjemmekjære stuegrisen!)
Sofakroken er enda deiligere etter noen timer i frisk luft. Rengjøringen kan du ta en annen dag. Eller du kan vaske og rydde mens potetene koker når du kommer hjem.
Med litt initiativ og nysgjerrighet kan du få et nytt liv. Det er opp til deg.
Har du en aktivitet du drømmer om, men som du ikke har kommet i gang med ennå?
Synes du dette var et nyttig innlegg som flere bør få glede av? Da blir jeg veldig glad hvis du deler det 🌺
Deleknappene ligger helt nederst på siden sammen med kommentarfeltet.
Du kan også følge Fortell det til Ovanda på Bloglovin.
Kilder og tips:
