Vil du ha flere venner? Bli god på smalltalk

Det er viktig å være god på smalltalk når du vil ha flere venner, fordi denne formen for samtale bygger relasjoner på en enkel måte og uten prestasjonspress. Det smalltalk egentlig handler om er å finne de små felles tingene som gjør at vi blir interessert i hverandre og får lyst til å møtes igjen.

Forskning viser dessuten at enkel småprat kan avsløre viktige personlighetstrekk på bare 4 minutter, og det er jo en god ting når vi vil bli kjent med andre.

Dessverre er det sånn at smalltalk føles meningsløst for mange, men det handler nok mest om at vi ikke er gode på det. Vi mangler trening og erfaring, og da føles det ukomfortabelt og litt pinlig.

Men alle kan bli gode på smalltalk, du også! Smalltalk er en nemlig en ferdighet og ikke en personlighetstype, og du trenger derfor ikke være spesielt utadvendt eller morsom for å mestre denne samtaleformen.

I denne artikkelen skal vi se litt på hvorfor enkel småprat er så «hatet». Du skal også få noen nye tanker og tips som kan hjelpe deg å bli god på smalltalk, slik at du kan snakke lett og uanstrengt med andre.

“Og er det noen oppdagelsesferd morsommere enn den å møte nye mennesker og se hva som bor i dem?”

— Sonja Henie

Hvorfor misliker så mange uformell småprat?

Det er flere grunner til at vi ikke er så glad i smalltalk, og jeg har valgt ut de fire jeg tenker er de viktigste:

1. Frykt for å virke dum eller kjedelig

   Mange er redde for å si noe som blir oppfattet som banalt, uinteressant eller feil. Denne frykten fører ofte til at vi overtenker og unngår å si noe i det hele tatt.

   Ironisk nok er det ofte denne usikkerheten som skaper den pinlige stillheten som så mange er redd for. Når du blir god på småprat, har du alltid noe på lur som kan bryte slike ubehagelige situasjoner.

2. Manglende trening og sosiale vaner

   Smalltalk er en ferdighet som krever litt trening. Dessverre får vi med alderen ofte færre naturlige møteplasser hvor vi kommer i snakk med andre, spesielt utenfor jobben.

   Når vi blir mindre vant med å starte eller holde i gang en samtale, kan det føles som en uoverkommelig oppgave som vi i stedet prøver å unngå.

3. Manglende interesse eller overskudd

   Noen synes det er vanskelig å engasjere seg i overflatisk småprat, fordi de ønsker dypere og mer meningsfulle samtaler. Da er det viktig å huske på at enkel småprat er inngangsporten til mer interessante samtaler.

   Andre kan oppleve det som sosialt utmattende, spesielt hvis de er sjenerte, introverte eller litt slitne. Dette kan føre til at smalltalk blir noe de unngår

4. Redd for å bli avvist

   Å bli avvist av andre kan oppleves både ubehagelig og smertefullt. Når vi blir avvist, får vi følelsen av å ikke være bra nok eller godtatt av andre.

   Hvis du har opplevd å bli avvist tidligere i livet, kan denne redselen være så sterk at du unngår å utsette deg for situasjoner hvor du kan oppleve det igjen. Ergo tar du sjeldent kontakt med andre.

Er det noen av disse du kjenner deg mest igjen i?

For min del kjenner jeg meg mest igjen i nr 2 og 3. Når jeg har vært mye alene i perioder, så kommer jeg litt ut av trening, og det kan kjennes litt overveldende plutselig å skulle innlede en samtale med noen.

Jeg vet også at jeg ikke er så klar for å snakke med folk jeg ikke kjenner så godt når jeg er sliten og hjernen ikke henger helt med.

Nå som jeg har satt meg godt inn i hva smalltalk egentlig er, nemlig høflig konversering, så er jeg ikke lenger redd for å virke dum eller uinteressant. Smalltalk er bare døråpneren, og når døra er åpen, så har jeg mye spennende og interessant å komme med!

Når det gjelder avvisning, så synes ikke jeg heller det er så kult å oppleve. Det kjennes så absolutt, men samtidig tenker jeg at det kan fortelle meg noe viktig:

Det først er at vi antakelig ikke passer sammen. Iallefall kan det være det den andre tenker.

Det andre er at jeg ikke vet hva som gjør at jeg blir avvist. Det kan hende det er fordi den andre ikke liker meg, men det kan også være mange andre grunner som handler mest om den andre. Det kan være sjenanse, usikkerhet, har ikke tid osv.

Avvisning tar jeg derfor ikke så tungt lenger. Det er nok av andre som gjerne slår av en prat eller bli bedre kjent.

Les også: Smalltalk har et dårlig rykte, men er veien til nye vennskap

Riktig tankemønster om smalltalk er viktig

Det første du må gjøre for å bli god på høflig småprat, er å glemme alt du har hørt om at folk ikke liker det. Sannheten er at mange i dagens samfunn savner å bli sett og hørt. For det er jo det ensomhet også handler om, ikke sant? At vi ikke blir sett av andre og bekreftet som den personen vi er.

Derfor skal du i stedet minne deg selv om at det ikke handler om hva du sier, men at du er en høflig og vennlig person som gir et annen litt av din tid og oppmerksomhet.

Du trenger heller ikke imponere noen, men være hyggelig og oppmerksom på en enkel måte. For det er det smalltalk er, en enkel og uanstrengt måte å få kontakt på.

Husk også at smalltalken bare er en slags oppvarming til de dypere, mer meningsfulle og noen ganger morsomme samtalene

Hva tenker du om dette?

“Det fins mennesker som kommer inn i livet vårt og forlater det igjen. Det fins også mennesker som blir værende en stund, og etterlater fotspor i hjertet. Og etterpå er vi aldri mer den samme.”

— Ukjent

Slik blir du skikkelig god på smalltalk

Noen grunnleggende kjøreregler

Dette vet du antakelig fra før, men det kan være nyttig med en liten påminnelse:

1. Smil og vær positiv. Vis at du er en hyggelig person.

2. Spørsmål er å foretrekke, men en hyggelig kommentar er også bra.

3. Når du skal stille spørsmål, still enkle, men åpne spørsmål.

4. La den andre få tid til å svare.

5. Lytt til det som blir sagt.

6. Vis at du er oppriktig interessert.

7. Følg opp med nye spørsmål og kommentarer.

8. Vis hvem du er ved å fortelle litt om hva du tenker og synes om ting.

Slik gjør du

Du har meldt deg på et interessant kurs, og ønsker å bli litt bedre kjent med de andre kursdeltakerne. I pausen står du ved kaffemaskinen og lurer på hva du skal si. Det er jo smart å bruke pausene til å prate med de andre, men hjernen din føles tom.

Du hadde glemt hvor pinlige sånne situasjoner kan være, og nå angrer du nesten på hele kurset.

Her skal du få noen forslag som du enkelt kan prøve ut. Og noen tips til hvordan du kan gjøre det litt underholdende også hvis du ønsker det.

1. Start med en åpenbar observasjon

Kommentarer om været, omgivelsene eller noe som skjer i øyeblikket der dere befinner dere er en god måte å begynne på.

Eksempler

• “Dette var et interessant kurs. Hvordan fikk du vite om det?”

• “Denne kaffen var jammen god!”

• “Den bussen lar jammen vente på seg. Har du ventet lenge?”

• Med humor: “Jeg føler vi er med i en reality-serie som heter ‘Det går alltid en buss’ – hva tenker du om dagens episode?»

2. Still åpne spørsmål

Åpne spørsmål er spørsmål du ikke kan svare ja eller nei på, og de begynner gjerne med HVA, HVORFOR og HVORDAN. Ved å bruke åpne spørsmål, er det lettere å få i gang en samtale.

Eksempler

• “Hva synes du om dette kurset?”

  Det er bedre enn “Synes du dette er et bra kurs?”

• “Hvis du måtte velge: aldri mer kaffe eller aldri mer mobil – hva ville du valgt?”

3. Del noe personlig (men lett, ikke livets store sorger og skuffelser)

Du kan vise litt av deg selv for å skape en følelse av fellesskap, og gjerne noe som relaterer til stedet dere er.

Eksempler

• “Jeg er alltid litt nervøs når jeg møter nye folk – hvordan føler du deg i sånne settinger?”

• “En gang jeg skulle praktisere spansken jeg hadde lært på kurs, så gikk jeg inn på en restaurant på Mallorca og ba om regningen i stedet for menyen. Que? sa kelneren. Gjett om jeg ble flau!”

  Dette gjorde jeg faktisk en gang, og selv om det var skikkelig flaut da, så ble det et godt eksempel på hvordan man kan bruke selvironi i samtale med andre.

 4. Vær en god lytter

Høflig konversering handler ikke bare om hva du sier, men også om hvordan du lytter. Vis interesse ved å nikke, smile, og følge opp med små kommentarer. Gjerne noen som gjør at den andre føler seg interessant.

Eksempler

• “Det var interessant å høre.”

• “Det har jeg aldri tenkt på.”

• “Kan du fortelle mer om det?”

Det enkle er ofte mer enn godt nok som en begynnelse.

5. Bruk humor hvis det føles naturlig

Lette vitser eller små selvironiske kommentarer kan bryte isen, og du viser at du ikke tar deg selv så høytidelig.

Eksempel

• “Jeg elsker sjokolade! Og jeg har en teori om at folk som elsker sjokolade er mer interessante enn de som ikke gjør det. Er du ikke enig?”

• Historien min fra restauranten på Mallorca passer som eksempel her også.

Dette er bare noen enkle eksempler, og som du ser er det bare fantasien som setter en stopper for denne typen småprat.

Du må gjerne bruke noen av disse, men du kan også la deg inspirere til å lage ditt eget repertoar med spørsmål, kommentarer, vitser og historier som passer for deg. Det kan være om ting du liker å gjøre eller noe du har opplevd, eller steder du gjerne oppholder deg.

Det kan også være smart å forberede seg til situasjoner du vet det kan være fint å kunne bryte isen, og spesielt hvis du ønsker å bli kjent med folk.

Øvelse gjør ikke bare mester fordi du blir flinkere. Du blir også tryggere, og etter hvert vil du smalltalke uten å tenke deg om.

Lytt også: Slik blir du skikkelig god på smalltalk (VennskapsPodden)

Fordelene ved å beherske smalltalk

Når du har blitt god på smalltalk, vil du føle deg trygg i de fleste møter med andre mennesker, fordi du alltid har noen hyggelige kommentarer eller spørsmål på lager.

I stedet for å være anspent og utilpass, kan du hygge deg og prate uanstrengt med folk. Du vil oppdage at høflig småprat ikke behøver å være pinlig i det hele tatt.

Prøv å ikke ta deg selv så høytidelig, men se på det som en sjanse til «å leke litt» med samtalen, være nysgjerrig på den du snakker med, og finne på små, morsomme replikker underveis i samtalen. Da blir det både morsomt og interessant å snakke med folk, og du vil få mer ut av møtet med andre mennesker. For ikke å glemme at det blir lettere å få nye venner.

En liten advarsel: Du må gjerne bli skuffet om noen av de du henvender deg til ikke følger opp initiativet ditt til en prat. Som jeg har vært inne på, er det mange grunner til at folk ikke liker eller tør å snakke med fremmede. Det handler ikke om deg. La det derfor ikke stoppe deg fra å fortsatt være åpen for å bli kjent med nye mennesker.

En liten oppfordring til slutt

Halvdan Sivertsen sier at igjen kan komme over før noen har bygget en bro. Vil du ha flere mennesker i livet ditt, så må du bygge den broa. Det er bare på den måten du kan få andre til å komme over til deg eller slippe deg over til seg.

Neste gang du møter noen du ikke kjenner, våg å si hei og ta samtalen videre med et enkelt spørsmål. Du vet aldri – kanskje det blir starten på et vennskap som varer livet ut.

 De største vennskapene starter ofte med de minste ordene.

Alt godt fra Ann Katrin

Kilde

Grunnen til at small talk er viktig - elle.no 28.01.2022