Hvorfor er det viktig å ha gode venner som voksen?
Savner du noen å dele tanker og opplevelser med? Enten det er siste nytt på jobben eller den siste kinofilmen?
Savner du noen som kan støtte og oppmuntre deg når livet butter imot?
Hvis du svare ja på noen av disse spørsmålene, så trenger du nye venner.
Venner er viktig for oss hele livet. Men de har litt ulike funksjoner i de ulike livsfasene våre. Derfor trenger vi venner av litt andre grunner når vi er voksne enn da vi var yngre.
Hvis du ønsker deg nye venner, kan du være sikker på at det er andre som også gjør det. Dere må bare finne hverandre.
Livet med få eller ingen venner
– Vi mennesker er så grunnleggende sosiale – vi trives dårlig alene. Vi trenger andre folk til å anerkjenne og bekrefte oss, og vi trenger å engasjere oss i andre mennesker, sier psykolog Peder Kjøs til KK.no. (Derfor er venner så utrolig viktig. Lest 02.05.2020.)
Etter min mening er det en sannhet med modifikasjoner at vi trives dårlig alene. Mennesker er forskjellige, og vi trenger ikke venner i samme grad.
Noen trives best i eget selskap og har ikke behov for så stort nettverk.
Noen synes det er nok med familien eller de er fornøyd med et par nære venner.
Andre har behov for et stort nettverk med både mange venner og mange bekjente.
Men vi trenger venner alle sammen, enten det er snakk om mange eller noen få.
Jeg passer best i den første kategorien og ville blitt utslitt hvis jeg skulle vært sammen med andre mennesker hele tiden.
Hvordan er det med deg? Trives du best i små grupper eller elsker du liv og røre og masse folk?
Lesetips: Hvilke typer venner passer best for deg i voksen alder?
Det er også mange som trenger mindre sosial kontakt etterhvert som de blir eldre. Det er helt ok. Det er jo ikke skadelig å være alene hvis du trives med det.
Men følelsen av ensomhet kan faktisk gi deg dårlig helse. Ensomhet kan gjøre deg deprimert og mindre aktiv. Ensomhet er faktisk også en stor helserisiko når det gjelder hjerte- og karsykdommer.
Har du tenkt på at ensomhet er en følelse som har en viktig oppgave? Den forteller deg at du trenger mer menneskelig kontakt - og kanskje også flere opplevelser. Og da vet du jo hva du har å gjøre!
“Det finnes noe som hjelper mot ensomhet, det er vennskap. Det trenger gjennom alle murer og når fram til det mest ensomme hjerte, bare det åpner seg.”
Hvis du bor alene og heller ikke har en festlig særboer å henge med, da er det nok spesielt viktig å ha gode venner.
Enten du har behov for få eller mange, så trenger du noen. Det de fleste trenger er noen få nære venner, i tillegg til et nettverk med litt fjernere venner.
Nye venner kan du få hele livet
Det kan være mange grunner til at du trenger å fylle opp vennekontoen din. Du kan ha mistet venner fordi du har byttet jobb, gått av med pensjon, flyttet eller blitt skilt. Kanskje har du fått nye behov du enten ønsker eller må ta hensyn til.
Det er normalt å trenge nye venner i løpet av et langt liv.
Hvis du har mistet venner eller trenger venner som passer bedre i den nye livssituasjonen din, er det alltid mulig å finne nye. Med dagens internett og sosiale medier er det ikke særlig vanskelig heller.
Du trenger ikke lenger henge opp lapper på lyktestolper eller sette inn kontaktannonser i aviser og ukeblader. Og du slipper å vente i ukesvis før du får svar på lappen eller brevet ditt.
I dag er det helt andre og raskere måter å gjøre seg synlig og tilgjengelig på.
Verdien av vennskap
Selv om du er din egen bestevenn - noe dessverre ikke alle er - er det noen ting bare andre mennesker kan gi deg:
Noen å dele tanker, følelser og opplevelser med.
Noen å le og tulle med.
Følelsen av å bety noe for noen og høre sammen med noen.
Bekreftelse og anerkjennelse for den personen du er.
Noen som kan korrigere tankene og oppfatningene dine.
Lesetips: Denne bestevennen må du ha!
– Å slutte å få nye venner er som å slutte å vokse, leste jeg et sted.
Det er kanskje å dra det litt langt, men du kan i alle fall vokse og utvikle deg mer med venner enn uten.
Venner kan hjelpe deg med å oppdage nye interesser og sider ved deg selv. Noen venner drar deg med på aktiviteter du ikke ville tenkt på på egen hånd.
Andre venner får deg til å le så mye at du nesten tisser på deg. Iallefall så mye at du får trimmet både smilemusklene og magemusklene. Finnes det noe mer befriende enn å le sammen med noen?!
Derfor vil du oppleve mer ved å ha flere mennesker i livet ditt. Og derfor kan det også være bra å ha forskjellige typer venner.
Venner er et godt middel mot stagnasjon.
Gode venner er dessuten ikke enig i alt du sier og gjør, og kan derfor hjelpe deg å se ting fra en annen synsvinkel. Du har nemlig ikke «rett» bestandig. Du trodde vel ikke det?
Lesetips: Kunsten å snakke sammen
Vi trenger å bli sett, hørt, forstått og bekreftet som den personen vi er. Blir du ikke det, hjelper det ikke å ha mange mennesker rundt seg.
Lesetips: Hender det at du føler deg ensom sammen med andre?
Det er også viktig å ha gode venner fordi det kan skje endringer ellers i livet ditt, og du kan komme til å trenge noen å støtte deg på.
For eksempel vil du miste den daglige kontakten med kollegaene dine når du går av med pensjon. Du kan miste partneren din også. Og du kan oppleve helseutfordringer.
Når du har gode venner, vil du føle tilhørighet uansett hva som skjer ellers i livet ditt, og du vil føle deg tryggere og mindre ensom.
Gode venner er dessuten bra for både den fysiske og mentale helsen din, noe ensomhet og isolasjon ikke er.
“Å være seg selv er bevegelse. Jeg oppstår i møte med andre mennesker.”
Det er naturlig at livet blir litt roligere og mindre sosialt når vi blir eldre. Men det gjelder å passe på at det ikke blir for mye av det «gode». Og jeg sier det igjen: Vi kan ikke overlate all moroa til ungdommen!
Internett og sosiale medier hjelper deg å finne de riktige vennene
Yngre mennesker får nye venner via sosiale medier i større grad enn voksne. Men hvorfor kan ikke vi også lære oss å utnytte den moderne teknologien til å finne det vi trenger i livet? Enten det er nye venner, aktiviteter eller noe helt annet.
Mange av de yngre har vennskap som nesten bare foregår elektronisk. Det er jo en mulighet for deg også, det. Det kan være både morsomt og givende å ha noen å chatte med eller ringe til i en ledig stund eller ensom kveld.
Men internett og sosiale medier er også gode verktøy for å finne de riktige vennene hvis du ønsker noen du kan snakke med og gjøre ting sammen på “gamlemåten”. Det vil si ansikt-til-ansikt og ikke skjerm-til-skjerm eller øre-til-øre.
Livslang læring
Ensomhet og kjedsomhet er tilstander du ikke behøver å være i.
Jeg ser at det er de som mener at det er vanskeligere å få venner som voksen. Det er jeg ikke helt enig i. Det er mulig det var sånn før, men med dagens teknologi er det ingen andre som stopper deg enn du.
Dessuten har du mye bedre tid til deg selv på dette stadiet i livet. Nå er det på tide å ivareta egne behov. Vet du ikke hvor du skal begynne? Fortell det til Ovanda. 😉
Alt du ikke kan, kan du lære deg. Det du trenger, kan du skaffe deg. Det er bare noen tastetrykk unna.
Psst! Ikke glem tipsene dine før du går!
Meld deg inn i Facebook-gruppa Vennskap og sosiale medier her. Der lærer du mer om hvordan du kan få et rikere liv med nye venner og opplevelser.
Synes du dette var en nyttig artikkel som flere bør få glede av? Da bør du dele den med flere 🌺
Deleknappene ligger helt nederst på siden sammen med kommentarfeltet.
Relevante artikler:
Kilder:
5 grunner til at du ikke har noen venner og hvorfor det er din egen skyld – veien tilhelse.no
Gode venner er viktig for helsa – forskning.no
Jakten på gode vennskap – tara.no
