Derfor får du ikke nye venner på samme måte som da du var ung
Mange voksne synes det er vanskelig å få nye venner, og derfor er det også mange som er ensomme og savner noen å være sammen med. Det er fordi vi forventer å få nye venner på samme måte som før. Men det er mye som er annerledes fra da vi var unge og som du nå må ta hensyn til.
“Du er den vennen noen venter på.”
Alle kan finne nye venner! Enten du vil ha én god venninne, et par gode bestevenner eller en større vennekrets. Men du får ikke nye venner uten å være bevisst de endringene som har skjedd både i deg og rundt deg de siste årene.
Ønsker du min hjelp til å finne nye venner litt fort? Les om Vennskapsformelen og bestill en gratis samtale her:Hvordan oppstår vennskap?
Vennskap oppstår når mennesker på en eller annen måte kommer i kontakt med hverandre. Det handler om gjensidig tillit og at vi liker og respekterer hverandre.
«Å finne tonen» er et uttrykk som ofte blir brukt. Eller «å connecte» som ungdommen kaller det.
En undersøkelse kalt «Kitestring – Finding and keeping close friends in the modern world» viser at mennesker ikke knytter seg til hverandre direkte, men gjennom aktiviteter, opplevelser, erfaringer, grupper eller andre ting vi har felles.
Derfor kan vi også si at vi får venner igjennom noe felles og noe vi gjør sammen.
Vennskap før og nå
Selv om vi blir litt mindre sosiale med årene, så er vennskap like viktig som før. Jeg vil faktisk påstå at gode relasjoner er ekstra viktig når vi blir eldre. Det handler om at du trenger noen å snakke med og støtte deg på, og du trenger noen å dele gleder og opplevelser med.
Lesetips: Slik påvirker ensomhet helsen vår (ekstern lenke til Psykologisk.no).
Dessverre oppstår ikke vennskap like fort og lett som da vi var yngre. Har ikke du også lagt merke til det? Hvor lenge er det siden du fikk en ny, god venn?
Hvis du har prøvd å få nye venner og ikke fått det til, så er det noen gode grunner til det: Samfunnet har endret seg. Du har utviklet deg. Det er også endringer i måten vi kommuniserer med hverandre. Og mange av møteplassene er flyttet ut på nettet. Jeg skal forklare nærmere hva jeg mener.
Lesetips: 9 steder du kan finne nye venner som voksen
Færre naturlige møteplasser
Da vi var barn og ungdom, fikk vi venner og venninner gjennom skole og fritidsaktiviteter. Som unge voksne fikk vi venner gjennom studier, jobb og barna våre. Vi fant venner gjennom ting vi gjorde og steder vi oppholdt oss, uten at vi gjorde noe særlig for det. Det gikk mer eller mindre av seg selv.
Disse vennene var ikke alltid nære. Noen var mest som omgangsvenner å regne, men ofte hadde vi et par bestevenner i tillegg. Det var kult å være en av mange og være der ting skjedde.
Fra min barndom husker jeg at venner også kunne komme å gå. Noen forsvant av forskjellige grunner, men det kom alltid nye til. Det gjør det ikke like lett og ofte når vi blir voksne.
Jeg nevnte nettopp at vi fikk venner gjennom ting vi holdt på med og steder vi oppholdt oss. Men som voksne er vi ikke like sosiale og aktive som før, og da faller mange av de naturlige møteplassene bort. Det blir færre steder vi kommer i kontakt med hverandre.
Sosiale medier er de nye møteplassene
Det er på sosiale medier folk finner hverandre i dag. Det er ingen andre steder du kan møte så mange i din egen aldersgruppe og som har de samme interessene og holdningene som du har.
Men det forutsetter at du vet hvordan du skal bruke sosiale medier til noe mer enn å legge ut bilder av den siste fjellturen eller den søte hunden din. Du må vite hvordan du kan bruke sosiale medier til å bli kjent med folk. Og hvordan du kan få nettvenner til å bli venner i virkeligheten.
I tillegg til samtaler om vennskapets gleder og utfordringer, er dette en viktig del av Vennskapsformelen, som er metoden jeg bruker når jeg lærer voksne å finne nye, gode venner.
Venner med felles interesser
En eller annen gang i løpet av voksenlivet får du mer tid til å dyrke egne interesser. Du har også større mulighet til å velge hvem du vil være sammen med, på en helt annen måte enn tidligere. Det er ikke nok for deg bare å ha noen å drikke kaffe med. Du vil ha gode og interessante samtaler. Du ønsker å oppleve som gir deg glede, og kanskje litt spenning også.
Akkurat der ligger det et par utfordring. Den første er at du får mer tid å fylle, og da trenger du venner og venninner å gjøre ting sammen med. Den andre er at du er vant til at vennskap oppstår av seg selv. Når det ikke gjør det lenger, så vet du ikke hva du skal gjøre for å finne de vennene som passer for deg.
Lesetips: Hvordan få venner i voksen alder (ekstern lenke til Hjernefabrikken).
Flere utfordringer med å finne venner
Noen voksne har det så travelt med jobb og familie at de ikke har tid til å pleie vennskap noe særlig, verken nye eller gamle.
Andre voksne har nok med de vennene de allerede har, og er ikke tilgjengelig for nye vennskap.
Hvis du har mange slike mennesker rundt deg, er det fort gjort å tro at «alle andre er opptatt med sitt. Det er bare jeg som trenger flere venner».
Det er ikke tilfelle! Det finnes massevis av andre voksne som gjerne vil ha flere å være sammen med.
Du får ikke nye venner ved å kaste bort tiden din på de som av en eller annen grunn ikke er tilgjengelige. I stedet kan du se etter andre som har både tid og lyst til å være sammen med nettopp DEG, som liker deg sånn som du er og gleder seg til hver gang dere skal møtes. De er der ute et sted. Du trenger bare å finne dem, og det kan jeg hjelpe deg med.
Lesetips: Slik finner du den perfekte aktiviteten for deg
Gjør dette for å få nye venner som voksen
Sett en tykk strek over venner og bekjente som enten har det for travelt eller som har nok med de vennene de allerede har. Du trenger dem ikke. Dessuten er det ikke bra for selvfølelsen din å bli valgt bort gang på gang.
Bestem deg for et par aktiviteter eller interesser som du har lyst til å gjøre sammen med andre. Fordi den beste måten å bli kjent med andre er gjennom noe dere har til felles.
Oppsøk møteplasser hvor det er andre som driver med det samme.
Møteplassene – som kan være både miljøer og grupper, på nett og i virkeligheten – finner du ved hjelp av internett og sosiale medier.
“Innerst inne i alle voksne mennesker sitter et lite barn som skal begynne på skolen i august.”
Ønsker du min hjelp til å finne nye venner litt fort? Les om Vennskapsformelen og bestill en gratis samtale her:Synes du dette var en nyttig artikkel som flere bør få glede av? Da bør du dele den med flere 🌺
Deleknappene ligger helt nederst på siden sammen med kommentarfeltet.
